BAGI Anda pelaku diet, jangan lupa rajin makan bayam. Pasalnya, sayuran hijau itu mampu mengurangi lemak di perut.
Para ahli mengatakan, bayam mengandung senyawa alami yang disebutecdysteroids. Senyawa itu dapat menghentikan kenaikan berat badan sesuai jalurnya.
Selain itu, ecdysteroids dapat meningkatkan kadar adiponektin protein yang membuat sel-sel lemak lebih sensitif terhadap insulin dan membantu memecah glukosa. Dengan meningkatkan respons insulin tubuh Anda, ecdysteroidsmengekang pertumbuhan jaringan lemak.
Saat mengonsumsi bayam dapat dipadukan dengan gandum yang sama-sama mengandung tinggi ecdysteroids. Tapi ingat, memasak bayam tidak boleh terlalu layu, apalagi dipanaskan.
Nutrisi yang ada di dalam vitamin bayam akan hilang seketika dan kemungkinan besar tubuh gagal mencerna bayam atau dengan kata lain Anda keracunan. Demikian dilansir Menshealth, Sabtu (4/7/2015).
0 comments:
Post a Comment